A horkolásod rosszabb hatással van a kapcsolatodra, mint gondolnád!

A horkolásod rosszabb hatással van a kapcsolatodra, mint gondolnád!
Forrás: getty images

1500 ember mondta el a véleményét a témával kapcsolatban, és kiderült, hogy egyáltalán nem boldogok.

Olvasd el ezt is!

Egy brit kutatás szerint hatból egy ember fejében megfordul, hogy elhagyja párját, ha horkol. A Breathe Right tanulmánya szerint a megkérdezettek 78 százalékának horkol a párja. 14 százazlékuk vallotta azt, hogy nem is tudnak emiatt aludni, 28 százalékuk pedig elismerte, hogy kevésbé vonzódik a párjához a horkolásnak köszönhetően.

Mi okozza a horkolást?

A levegő az ellazult szövetek közül távozik a torokban, ennek hatására pedig elkezdenek vibrálni a szövetek légzés közben. Ennek oka lehet a száj és légutak anatómiája - például ha valami hatására beszűkülnek a légutak, erőteljesebben áramlik bennük a levegő. Szinte mindenki horkol alkalmanként, azonban sokaknál komolyabb egészségügyi probléma áll a háttérben. A túlsúly, az alkoholfogyasztás és a háton fekve alvás mind növelheti a horkolás esélyét.

Olvasd el ezt is!

Milyen hatással van az egészségre?

A horkolás és a rendszertelen légzési minták kihatnak az egészségedre és az energiaszinte is. Az alváshiány pedig növeli a stresszt, rontja a koncentrációt és elhízáshoz is vezethet.

Mit lehet tenni a horkolókkal?

A válaszadók szerint a leghatékonyabb megoldás az, ha megbökik a párjukat, sokak szerint pedig az segít, ha átfordítják az oldalukra a hangosan alvót. Mások viszont radikális megoldásokhoz folyamodtak és inkább kiköltöztek a kanapéra.

És te mit tehetsz, ha horkolsz?

Érdemes kevesebb alkoholt fogyaszanod és leszoknod a dohányzásról, ezek ugyanis mind növelik a horkolás esélyét. Jó megoldás, ha gyakrabban cseréled az ágyneműt és többet takarítasz a hálószobában, ha azt szeretnéd, hogy ne tömődjenek el a légutaid a portól és egyéb anyagoktól. Bár nincs olyan módszer, ami teljesen megszabadít a horkolástól, ezek a változtatások mégis sokat segíthetnek.


A következő ételek pedig abban segítenek, hogy mélyebben aludj:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem