Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

Nem kellenek a gyógyszerek. Védd meg a szíved ezekkel a módszerekkel.

A magas vérnyomás napjainkban nemcsak Magyarországon, de az egész világon népbetegségnek számít. Hazánkban a felnőtt lakosság csaknem 25%-át érinti a betegség, pedig a nagyrészük nem is tud róla.

Bár nincsenek tünetei, a magas vérnyomás bizony komoly károkat okozhat a szervezetben, a potenciális stroke-ról, vagy a szívroham valószínűségének megnagyobbodásáról nem is beszélve. Ha az elmúlt két évben nem vizsgálták meg a vérnyomásod, mindenképp nézesd meg magad!

Bár a gyógyszerek csökkenthetik a vérnyomásod, sokszor mellékhatások is járnak velük, mint például lábgörcsök, szédülés, álmatlanság. Szerencsére a legtöbb ember ráhatással lehet a saját egészségére és nem is kell sokat tenni érte, csak egy kicsit a természetben tölteni az időt.

Mindenekelőtt a legfontosabb tényező az egészséges testben rejlik, így fontos, hogy kerüljük az elhízást, tegyünk magunkért. Ezután próbálja meg ezeket a stratégiákat a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében.

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Vérnyomáscsökkentés
Tovább olvasok
Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem