Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Jön a jó idő. Jönnek a kiülős sörözgetések, fröccsözgetések. De hát, valahogy a diétát is tartani kéne közben nem? Sajnos az alkohol bővelkedik pár dologban, ami ennek keresztbevág, de nem kell teljesen megvonnod magadtól, egy dietetikus szerint.

Hol van az egyensúly az ivás és az egészséges életmód között?

Legyél egy kimondott alkohol-sznob! Évezd az ízét alkalmanként, ne igyál többet 1-2 alkalomnál egy héten és mindig ügyelj a minőségre! Így sokkal kevesebb cukrot és szénhidrátot fogsz bevinni a szervezetedbe.

Mi a legjobb kézműves sör, ha diétázol?

A kézműves sörök alapjáraton magasabb alkoholtartalmúak, így több kalóriát is tartalmaznak. Például egy egy literes, 9%-os kézműves sör 270 kalóriát tartalmaz körülbelül. Lehetőleg válaszd a minél minőségibb, ám gyengébb verziót.

Tényleg a vodka a legjobb opció, ha paleo diétán vagy?

Ha paleózol, akkor feltehetőleg tudod, hogy maga a paleo diéta egyáltalán nem alkoholbarát. Ne ijedj meg, a modern paleoban már van egy lista, amelyben szerepel 1-2 alkoholtartalmú ital is, a vodka az egyik. Ha vodkázol viszont, mindenképp győződj meg róla, hogy burgonyából van. Nem ez az egyetlen választás, a rum és a tequila is paleo barát.

Konklúzió?

Minőséget, mértékkel.

Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem