Itt a Szikla edzős playlistje, hogy jobban menjen a gyúrás!

Itt a Szikla edzős playlistje, hogy jobban menjen a gyúrás!
Forrás: Facebook

Ha kell egy kis motiváció, itt a legjobb kombináció: a Szikla és az ő lejátszási listája.

Dwayne Johnson az Apple Music-kal és a WWE2K18 rendezvénnyel állt össze, hogy megalkossa a tökéletes playlistet, ami jól jöhet az edzéshez. Akár fekvenyomásról, vagy deadliftről van szó, ezek a powersongok tuti, hogy felpörgetnek és hozzájárulnak ahhoz, hogy jobban teljesíts a konditeremben. (Egyébként a zene pozitív hatását az edzésre több kutatás is alátámasztotta már.)

Bár a dalok között vannak rock, pop és rap slágerek is, az a közös bennük, hogy nagyon energikusak - de mit is válunk a profi motivátor Sziklától? Egyébként a híresség az Instagram posztjában azt is elárulta, hogy a dalok között helyet kapott néhány kedvence is, ami belőle is ki tudja hozni a maximumot.

„Ha ezt hallgatod, úgy érzed, hogy én is ott vagyok melletted a teremben”

- tette hozzá Johnson.

A következő 11 dal kapott helyen a listán, ami biztos, hogy belőled is kihozza az állatot.

Ha legközelebb edzeni indulsz, ne felejtsd el hozzárakni az eddigi gyúrós zenékhez a Szikla kedvenceit is!


Ha a zenék már megvannak, csak az edzésterv hiányzik, segítünk!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A hét edzéstippje: Építs izmot és szerezz funkcionális erőt ezzel az edzéstervvel!
Tovább olvasok
Négy dolog, amivel megakadályozhatod a kopaszodást!

Használd ezeket a módszereket, amelyeket bőrgyógyászok hagytak jóvá!

Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem