Hoppácska! Átlagosan ennyi kalóriát viszel be egy kiadós ivászat után

alkohol,ivás,kalória,többlet kalória,kalóriabevitel
Forrás: pexels.com

Néhány ital elég lehet ahhoz, hogy felrúgd a diétádat és mindent felfalj a hűtőből. Nem véletlen, hogy esténként nagy sorok állnak a giroszosoknál és a gyorséttermeknél.

Ehhez a hatáshoz pedig két pohár pia is elég, hiszen az alkohol hatására felgyorsulnak a bélmozgások és az emésztőrendszer azt hiszi, jön valami kaja is. Ha viszont ennél is többet iszol, az alkoholban lévő cukor megdobja a vércukorszintedet, ami aztán hatalmasat zuhan.

“Ennek hatására újra visszatér az éhség, csak még erőteljesebben, ráadásul idegessé is válhatsz, ha nem eszel gyorsan valamit.”

- mondja dr. Thomas Stuttaford, táplálkozási szakértő.
Olvasd el ezt is!

A Rehabs.com kutatásából viszont az is kiderül, pontosan mekkora károkat okoz egy átmulatott éjszaka. A szakértők 5900 ember alkoholfogyasztási és táplálkozási szokását vizsgálták - ebből kiderült, hogy az egyik népszerű gyorsétteremláncot választják a legtöbben hazafelé.

A férfiak ekkor 826 kalóriát visznek be, ami között szerepel a sült krumpli, egy desszert és valamelyik hamburger is. Akik viszont nem sósra, hanem édesre vágynak és például gofrit tömnek magukba az est zárásaként, nekik akár az 1100-at is elérheti a kalóriabevitelük. Lehet, hogy így nem tűnik soknak, azonban az alkoholban is bőven van kalória, ráadásul ezek az ételek nem tartalmaznak túl sok minőségi tápanyagot. De mivel a pia a döntéshozatalra is kihat, a legtöbben nem aggódnak emiatt…


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
A legkevesebb kalóriát tartalmazó csalókaják diéta alatt
Tovább olvasok
5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

3 egyszerű mód, hogy boldogabb legyél

A megoldások nem mindig egyértelműek.

3 ital lefekvés előtt, ami segíthet a fogyásban

Fogyassz ezekből az italokból lefekvés előtt, hogy segítsenek a zsírégetésben.

TOP 5 híresség, akikről a férfiak és a nők álmodnak

Jessica Alba például nem fért fel a listára.

Építs izmot súlyzók nélkül!

3 extra kihívás, saját testsúllyal.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem