Így pattintotta ki magát Szörnnyé James McAvoy

James McAvoy
Forrás: YouTube

A Google és a makrózás segített a 39 éves színésznek.

Megérkezett a harmadik trailer is M. Night Shyamalan Glass című filmjéhez, így ha lehet még jobban várjuk a sci-fit. James McAvoy elképesztő átalakuláson ment keresztül, a 39 éves színész nagyon meggyőzően hozza a Szörnyet.

Tavaly év végén a forgatások során kezdett el terjedni, hogy a glasgow-i születésű színész 6000 kalóriát visz be naponta. Az érintett ezt nem sokkal később cáfolta, elmondása szerint makrózott, vagyis a kalóriák helyett a bevitt protein-, a szénhidrát és a zsírmennyiséget tartotta számon.

Olvasd el ezt is!

Annyi azonban biztos, hogy McAvoy nagyon szigorú diétát követett, és kőkemény edzéstervet vállalt be a szerep kedvéért - elvégre nem olyan egyszerű börtönrácsokat hajlítgatni és falakon mászkálni.

Annyi történt a forgatás előtt, hogy beírtam google-be, hogy gyors izomnövelés, aztán elkezdtem az 5x5 elnevezésű edzéstervet

- mondta McAvoy.

A színész megosztotta a rajongókkal azt is, hogy nézett ki az étrendje az utóbbi időben. Nyolc tojással indított reggel, aztán uzsonnára ráküldött egy csirkemellet, majd ebédre még kettőt. Kora délután benyomott egy nagy adag steaket, vacsorára pedig két lazac következett.

A Glass január közepén érkezik a mozikba, ez lesz a trilógia (Unbreakable, Split) befejező epizódja, végre együtt láthatjuk McAvoyt, Bruce Willist és Samuel L. Jacksont.

Tovább olvasok
Négy dolog, amivel megakadályozhatod a kopaszodást!

Használd ezeket a módszereket, amelyeket bőrgyógyászok hagytak jóvá!

Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem