A hét edzéstippje: Így lendültek formába az Igazság Ligája című film sztárjai

A hét edzéstippje: Így lendültek formába az Igazság Ligája című film sztárjai
Forrás: pinterest

Ben Affleck, Jason Momoa és Ray Fisher árulták el, hogyan készültek a szerepükre.

Az Igazság Ligájában szerepel a legtöbb fitt színész, hiszen Batman, Aquaman és Cyborg teste is eléggé ki van dörrentve.

Affleck például az egyik interjújában elmondta, hogy ahhoz, hogy valaki eljátsszon egy adott karaktert, maximálisan át kell alakítani a színészek külsejét is, hiszen csak így hiszik el a nézők, amit látnak.

Hogyan gyúrták ki magukat a szereplők? Momoa például elárulta, hogy mivel mindhárom karakternek más képességei voltak, teljesen különböző edzésterveket kellett végrehajtaniuk. Ezra Millernek az agilitásán kellett fejlesztenie, Jason Momoának izmosodnia kellett, Ray Fishernek pedig tömeget kellett növelnie.

A csapatot egyébként Mark Twight edzette, aki Hollywoodban arról ismert, hogy gyorsan és hatékonyan át tud alakítani egy színészt szuperhőssé. Twight egy korábbi interjúban elárulta, hogy először mindig a zsírégetésen dolgozik, amire HIIT edzést használ. Később pedig jöhet az izomnövelés és a mozgás fejlesztése. Nagy hangsúlyt fektet arra is, hogy a színészek szabályosan hajtsák végre az előírt gyakorlatokat és úgy megszerettesse velük azokat, hogy a forgatás után is szerepeljenek az edzésrutinjukban.

Kíváncsi vagy, a filmben hogy néznek ki majd a színészek? Nézd meg a trailert:

Egyébként majd november 17-től lesz látható a mozikban.


A dagadó bicepsz minden szuperhős egyik jellemzője. Tegyél érte, hogy a tiéd is izmosabb legyen:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Szerezz MMA-s karizmokat ezzel az edzéstervvel! Menni fog?
Tovább olvasok
Négy dolog, amivel megakadályozhatod a kopaszodást!

Használd ezeket a módszereket, amelyeket bőrgyógyászok hagytak jóvá!

Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem