A hét edzéstippje: A sport, amitől Chris Hemsworth és Jason Statham is atomizmos

Jason Statham,Chris Hemsworth
Forrás: menshealth.co.uk

Lehet, hogy alapvetően különbözik az edzéstervük és az étrendjük is, de az közös bennük, hogy imádják ezt a sportot!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Jason Statham 5 legjobb filmje

Bár mindannyian nagyon inspirálóak, ami a fittséget és egészséget illeti, ráadásul szépen ki is vannak dörrentve, tudjuk, hogy például az étrendjük is nagyon eltér egymástól: Chris Hemsworth például köztudottan vegán, ezzel szemben Jason Statham nem veti meg a húsokat sem. Egy dolog viszont közös bennük: mindketten szeretnek szörfözni.

A vízisport fiziológiai hatásai szinte tökéletes kombinációját adják a saját testsúlyos edzésnek, kardiónak és a törzsizmok erősítésének is.

Amikor ugyanis a hullámok felé eveznek a szörfösök, az úszáshoz hasonló hatásokat érhetnek el, emellett a váll és hát izmai is dolgoznak. Amikor pedig a deszkán állnak, a folyamatos egyensúlyozás miatt a törzsizmok erősödnek.

Egy kutatás szerint pedig a szörfözés az agynak is jót tesz, mivel nagyon jó hatással van a mentális képességre, egészségre is.

Ha tehát elutazol valahova, mindenképp próbáld ki ezt a sportot!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A 40 év feletti sportolók leggyakoribb sérülései
Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem