A hét edzéstippje: A sport, amitől Chris Hemsworth és Jason Statham is atomizmos

Jason Statham,Chris Hemsworth
Forrás: menshealth.co.uk

Lehet, hogy alapvetően különbözik az edzéstervük és az étrendjük is, de az közös bennük, hogy imádják ezt a sportot!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Jason Statham 5 legjobb filmje

Bár mindannyian nagyon inspirálóak, ami a fittséget és egészséget illeti, ráadásul szépen ki is vannak dörrentve, tudjuk, hogy például az étrendjük is nagyon eltér egymástól: Chris Hemsworth például köztudottan vegán, ezzel szemben Jason Statham nem veti meg a húsokat sem. Egy dolog viszont közös bennük: mindketten szeretnek szörfözni.

A vízisport fiziológiai hatásai szinte tökéletes kombinációját adják a saját testsúlyos edzésnek, kardiónak és a törzsizmok erősítésének is.

Amikor ugyanis a hullámok felé eveznek a szörfösök, az úszáshoz hasonló hatásokat érhetnek el, emellett a váll és hát izmai is dolgoznak. Amikor pedig a deszkán állnak, a folyamatos egyensúlyozás miatt a törzsizmok erősödnek.

Egy kutatás szerint pedig a szörfözés az agynak is jót tesz, mivel nagyon jó hatással van a mentális képességre, egészségre is.

Ha tehát elutazol valahova, mindenképp próbáld ki ezt a sportot!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A 40 év feletti sportolók leggyakoribb sérülései
Tovább olvasok
Top 4 ebéd, ami segít a fogyásban!

Frissítsd az étrendet, anélkül, hogy kilókat szednél fel!

A nők szerint ilyen íze van a spermának!

"Mint a régi pénzérméknek..."

„Szerencsésnek érzem magam” – Keszthelyi Vivien az év egyik legjobb versenyének részese lehetett

Annak ellenére, hogy már többször is bizonyított, a W Series első szezonjának negyedik, hollandiai versenyhétvégéjén, a szerződése értelmében Keszthelyi Vivien ismét tesztpilótaként szerepelt. A magyar versenyző a kockázattal kicsit sem törődve, egészségügyi és technikai gondoktól hátráltatva is rajthoz állt Assenben, pedig az első szabadedzés előtt még az is kérdéses volt, hogy egyáltalán részt vehet-e az eseményen.

Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Top 3 klasszikus férfi illat

Minden szezonban van egy-egy olyan parfüm, ami aktuálisan a legfelkapottabb a különleges tónusai miatt. Persze nem baj, ha meglovagolod a trendeket, de ne felejtsd el az örökzöld klasszikusokat, amikből mindig jó, ha van otthon egy üveggel.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem