Jó esély van arra, hogy Jessica Alba többet edz, mint te. Mutatjuk a bizonyítékot!

Jó esély van arra, hogy Jessica Alba többet edz, mint te. Mutatjuk a bizonyítékot!
Forrás: corbis

Volt már olyan, hogy annyira széthajtottad magadat, mint ő?

Azt hiszed, sokszor jársz edzeni? Ezt a Sin City színésznője megcáfolja, mert nem egyszer, nem kétszer, hanem háromszor ment el edzeni egy nap. Ez a fotó az utolsó edzését követően készült róla:

Az Instagramjára tett ki néhány eszközt, amit használt, aztán guggolás és kardiózás közben is posztolt. Legjobb edzőtársa és elsőszámú motivációja pedig a szintén színésznő Gabrielle Union, akiről Alba a következőket nyilatkozta:

“Jól éreztem magamat a bőrömben, de megláttam, ahogy ez a dögös nő belép a terembe és nem tudtam levenni a szememet a hasáról.”

- mondta.

De nem árt arról is beszélni, mit tesz a testeddel napi három edzés és érdemes-e ezt a módszert követni.

Alba triumvirátusát nem érdemes lemásolni, mivel eléggé megnő a sérülés kockázata, a Mayo Clinic kutatása szerint pedig azok, akik a javasolt mennyiségnél többet mozognak, nagyobb eséllyel lesznek szívbetegek. A túledzés pedig a bélműködésre sincs jó hatással, mivel a belek ebben az esetben endotoxinokat juttathatnak a véráramba.

Akár hiszed, akár nem, a túlzásba vitt edzés a szexuális életedre sincs jó hatással. Egy tavalyi kutatás azt igazolta, hogy a gyakori és intenzív edzések csökkentik a libidót.

Szóval a kulcs az arany középút. Próbáld ki ezt az edzéstervet, ami az egész testedet átmozgatja, de az izomlázon kívül más bajod nem lehet tőle:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Teljes testet átmozgató, tesztoszteron-fokozó, zsírégető edzésterv
Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem