Jojódiéta - Veszélyes mellékhatásai lehetnek a ciklikus súlyváltozásnak

Jojódiéta - Veszélyes mellékhatásai lehetnek a ciklikus súlyváltozásnak
Forrás: runnersworld.com

4-5 kilogrammos ingadozás is komoly bajt okozhat.

Az AHA (American Heart Association) legfrissebb tanulmánya szerint a jojódiéta számos egészségügyi problémát okozhat, főleg a szívre jelent komoly veszélyt. A ciklikus súlyvesztés és súlygyarapodás leginkább a nőknek okozhat problémákat, a Columbia Egyetem szakemberei szerint akár 4-5 kilogrammos ingadozás is veszélyes lehet.

A fent említett kutatásban 485 hölgyet vizsgáltak meg, akiknek a BMI-je 26-os volt, vagyis némileg túlsúlyosak voltak. A végeredmény az lett, hogy azok, akik egy év alatt leadtak, majd újra felszedtek 5 kilót, 82%-kal kisebb eséllyel rendelkeztek egészséges BMI-vel.

Meggyőződésünk, hogy az újból felszedett kilók egyre feljebb és feljebb lökik a kockázati tényezőket, a vérnyomást, a koleszterinszintet és a szervezet glükózszintjét. Amit lead az ember, az általában zsír és izomszövet keveréke, a felszedett kilók viszont csak zsír

- nyilatkozta Brooke Aggarwal.

A szakemberek azért fókuszáltak a kutatás során a nőkre, mert ők bizonyítottan hajlamosabbak a jojódiétára. A kulcs a lassú, de folyamatos súlyvesztés, így elkerülhetjük a szívünket fenyegető veszélyeket.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Dinamikus bemelegítő gyakorlatok futóknak
Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem