Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

Kedves Olvasónk!

Júniusban elképesztő elánnal fogtam bele a nyári tervekbe. Biztos voltam benne, hogy a strandszezon az aktív építkezéssel telik majd. Nos, ehhez képest megjöttek az első harminc fokok és semmire nem vágytam jobban, mint a vízpart menti ejtőzésekre, a hideg sörre és a kolbászra a strandbüféből. A kora reggeli ébredésekből júliusra hosszas, ágyban töltött reggeli szunyák lettek, az edzésre szánt időből pedig mind gyakrabban kifutottam. Összegezve, a nyarat sikerült ellazázni. De mindenkinek jár a pihenés - nyugtattam magam. Az őszi hónapokkal érkező hűvös hajnaloknak azonban kifejezetten örülök. Újra van/volt kedvem lekocogni a terembe. Már szinte mágnesként vonzottak magukhoz a vasak.
Az első edzések persze kemények voltak. Mindenem recsegett, éreztem a kimaradt három hónapot. Az izom azonban jó memóriával rendelkezik. Gyorsan visszaállt minden a normál kerékvágásba. Összegezve, itt az ideje belefogni újra a keményebb munkába! Amihez persze most is megkapsz tőlünk minden támogatást. Elég, ha egy kicsit hátrébb lapozol. Aktuális, MA MEGJELENT lapszámunkban erősen fókuszáltunk a helyes étkezésre, a különösebb szenvedések nélküli zsírvesztésre, és persze kőkemény edzéstippekből sincs hiány.

Ribánszky Zsolt, főszerkesztő

A címlapsztárunkkal készült interjúból például van mit meríteni. Vastag Csabától én például megtanultam, hogyan lehet a nap 24 órájából a legtöbbet kihozni. A magazin talán legerősebb története is a motivációról szól. Arról, hogy az erő ott lakozik mindenkiben, csak elő kell rángatni. Vagyis ez is csak rajtunk, rajtad múlik!

MH1903_content_banner_1200x628

Az őszi szám rogyásig van étkezési tippekkel; igen, lehet úgy is fogyni, hogy nem éhezed halálra magad. Ahogy a szerkesztői levélben is utaltam rá, külön fejezetet szenteltünk az erőnek. Kiderítettük, hogy mi is az valójában és hogyan tudod előhívni a benned is megbúvó bajnokot.

MH1903_content_banner_1200x6283

A legújabb tudományos ismereteken alapuló anyagokban szintén nincs hiány, megtudhatod, hogy mi az izmokat védő, burkoló fascia, és az is kiderül, hogyan kerülheted el az agydaganatot.

MH1903_content_banners_1200x6282

De hogy még izgalmasabb témákat érintsek: egy terjedelmes anyagban a női orgazmus nyomába eredtünk és külön topikokat szenteltünk az orális és az anális örömöknek is.

MH1903_content_banner_1200x6286

Rengeteget tehetsz mentális állapotod optimalizálásáért még jóval azelőtt, hogy komolyabb problémákat észlelnél.

MH1903_content_banner_1200x6285

Ha a tested egy gép, az anyagcseréd az operációs rendszere: fogja, amit beviszel (az ételt), és végigfuttatja egy folyamaton, hogy működhessen. Ha szemetet töltesz le, rosszul funkcionál. Viszont ha javítasz az étrendeden és mozogsz, akkor a legnagyobb hatékonysággal működhetsz. MH1903_content_banner_1200x628anyagcsered

Milliókat is hajlandóak vagyunk arra áldozni, hogy életünket kényelmesebbé tegyük. Akkor mégis mi visz rá a versenyzésre, az edzésre és más fájdalmas tevékenységekre?

MH1903_content_banner_1200x6282

Tetoválásodnak, függetlenül attól, milyen régi – ápolásra is szüksége van. Grooming tanácsadónk, az alaposan kivarrt Garrett Munce most megmutatja, hogyan csináld.

MH1903_content_banners_1200x628

Van tehát miből csemegézni, a magazint szeptember hatodikától keresd a jobb helyeken! Jó szórakozást!

Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

3 egyszerű mód, hogy boldogabb legyél

A megoldások nem mindig egyértelműek.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem