Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!

Rágod a körmöd? Ez az egy módszer az, ami beválhat a rossz szokás ellen!
Forrás: getty images

Jeremy Glass, az amerikai Men’s Health szerzője megpróbált többféle módszerrel leszámolni a rossz szokásával. Kiderül, melyik vált be neki a legjobban:

Már régóta megvan ez a rossz szokásom, a családban mindenki rágta a körmét. Azonban ez az OCS (obsessive-compulsive disorder, vagyis a kényszerbetegség) egyik tünetei is lehet szakértők szerint. Emiatt döntöttem el, hogy valahogy megpróbálok róla leszokni minden lehetséges módszerrel. Az egyik tényleg nagyon bevált!

1. nap: simán abbahagytam

Az agyammal nem volt baj, viszont az izommemóriám észrevétlenül is átvert, és azon kaptam magam, hogy megint a körmömet rágom. A nap végére rátjöttem, hogy nem ez a jó módszer.

2. nap: rágózás

Ahogy a dohányzásról való leszokásban, úgy a körömrágás abbahagyásában is segíthet a rágózás. Igazából rá kellett jönnöm, hogy tulajdonképpen egy másik kényszeres tevékenységgel próbálom kiváltani a korábbit, ráadásul miután elfogyott az összes rágóm, újra a körmömet kezdtem el rágni. Ez sem vált be.

3. nap: manikűr

Ha nem hosszúak a körmeim, nem tudom őket rágni - ez az egyszerű feltételezés szólt a következő opció mellett. Levágtam őket - már amennyire a folyamatos rágás után le lehetett, de sajnos annyira rövidre sikerültek, hogy még a cipőkötés is fájdalommal járt. Emiatt ideges lettem és újra visszatértem régi jó szokásomhoz.

4. nap: ragtapasz

Ez a stratégia nagyon népszerű a neten, de senkinek nem ajánlom. 10 perc után annyira zavartak a tapaszok, hogy levettem őket és a nap hátralevő részében a ragasztót próbáltam levakarni a körmömről. A fogammal.

5. nap: rossz ízű körömlakk

Egy napig szuperül működött, viszont utána már annyira megszoktam a rossz ízt és a szagát is, hogy nem zavart. Ekkor jutottam el odáig, hogy megkérdeztem magamtól: kész vagyok-e arra, hogy az egészségesebb körmök érdekében lemondjak a rágásról. Nem álltam készen.

Azonban akinek nincs olyan erős orális fixációja, mint nekem, annál biztos, hogy be fog válni a körömlakk. Ahogy minden másban, ebben az esetben is az a legfontosabb, hogy te le akarj szokni - de szerintem mindenkinek vannak ennek sokkal nagyobb problémái is.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 dolog az otthonodban, amitől szabadulj meg, ha egészséges akarsz maradni!
Tovább olvasok
Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem