Ha kell egy kis motiváció: Mark Wahlberg 2:30-kor kel, hogy legyen ideje az edzésre

Mark Wahlberg
Forrás: getty images

Hivatalosan is minden kifogásod érvénytelen, ha a reggeli edzésedet szeretnéd kihagyni!

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Mark Wahlberg 5 legjobb filmje

Mark Wahlberg megosztotta napirendjét az Instagramon, ami enyhén szólva is durva. 2:30-kor kel, hogy bőven legyen ideje edzeni, cserébe viszont 19:30-kor már ágyban van.

Mark Wahlberg
forrás: Instagram
Mark Wahlberg napirendje elég húzós.

Ennek alapján érthető, hogy miért néz ki ennyire jól a színész. Egy átlagos napja 2 edzésből, 4 főétkezésből és egy kis krioterápiából áll.

Azért is feszített Wahlberg napirendje, mert július óta legújabb filmjének forgatására készül, amire még ennél is jobban ki kell gyúrnia magát. (Sok rajongó teóriája szerint a Six Billion Dollar Man című sci-fi-re gondolt, ami jövőre kerül majd a mozikba).

Akárhogy is legyen, ahhoz nagy önuralom kell, hogy valalki ilyen korán kezdje a napját és ne feküdjön vissza inkább aludni.

Szóval ha motivációra van szükséged, akkor mindenképp kövesd be legalább Instagramon, ahol az edzéseiről is sok videót szokott megosztani.


Ha inkább Josh Brolinra szeretnél hajazni, akkor próbáld ki az ő edzéstervét:

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Josh Brolin edzésterve
Tovább olvasok
Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem