Meztelenül alvás: nyáron nem hűsít, sőt!

alvás,meztelenül alvás
Forrás: pexels.com

Amikor este sem képes lehűlni a levegő, biztos, hogy te is megszabadulsz minden ruhádtól annak érdekében, hogy valamennyire ki tudd pihenni magadat.

Azt már tudod, hogy a ventilátor mellett aludni akár nagy hiba is lehet az egészségedre nézve, de akkor mégis hogyan lehet elviselni az éjjeli hőséget?

Bár a meztelenül alvás mellett korábban rengeteg érv szólt - például, hogy boldogabb leszel tőle, jót tesz a párkapcsolatodnak és még az anyagcserédre is pozitív hatással van - most mégis az derült ki, hogy kánikulában nem a pucéran alvás a legjobb dolog amit tehetsz a hűsölés reményében.

Dr. Neil Stanley, alvásszakértő szerint nem jó ötlet, ha meztelenül próbálsz aludni a nagy melegben, hiszen sokkal hűsebb alvásban lehet részed, ha pizsamában szunnyadozol.

“A pizsama anyaga - különösen a selyem - elvezeti az izzadtságot a bőrről, emiatt hűvösebbnek érzed a levegőt és könnyebben elalszol.”

A legjobb tehát, ha beruházol egy természetes anyagból készült, könnyű pizsamába, ha nincs légkondid. Emellett még van néhány hasznos tanácsunk a forró éjszakákra:

  1. ne takarózz be, maximum egy lepedőt használj, ha zavar, hogy takaró nélkül kell aludnod
  2. lefekvés előtt vegyél egy langyos fürdőt, vagy tusolj le, így le tudod magadat hűteni
  3. jó ötlet, ha a párnádat beviszed a lakás leghűvösebb pontjára, így még kellemesebb időt tudsz teremteni

Ha ezeket beveted, biztos, hogy egy fokkal elviselhetőbb lesz az éjszakád, még úgy is, hogy nem meztelenül alszol.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
A legjobb alvást segítő növények
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem