A tojás az új alma - Ezért érdemes minden nap bedobnod egyet

A tojás az új alma - Ezért érdemes minden nap bedobnod egyet
Forrás: pexels.com

Kínai tudósok óriási minta alapján bizonyították az étel egészségre gyakorolt hatásait.

Ázsiában rengeteg tojást fogyasztanak az emberek, úgyhogy a kínai szakembereknek nem volt nehéz dolguk összeszedni 500 ezer önkéntest, aki vállalta, hogy a tudomány szolgálatába állítja a szervezetét. A 30-79 esztendős önkéntesek tíz különböző városból verbuválódtak, és 2004 és 2008 között szolgáltattak adatokat az egészségükről.

A szakemberek a betegségek és a halálozások előfordulását vizsgálták a kontrollidőszakban, és arra jutottak, hogy napi egy tojás fogyasztása 11%-kal csökkentette a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezen belül is az iszkémiás szívbetegségek esélye 12%-kal, az agyvérzésé pedig 26%-kal esett vissza a pácienseknél.

Sokan emlegetik, hogy a tojás gazdag a koleszterinben, ami igaz is, de jó minőségű fehérjéből is rengeteget tartalmaz, ami nagyon jó hatással van a szervezetre

- nyilatkozta a kutatás egyik vezetője.

Ez a mostani volt egyébként az utóbbi évek legnagyobb horderejű kutatása, úgyhogy te is nyugodtan üss fel egyet-kettőt, csak arra figyelj, hogy ha sütöd, akkor extra szűz olívaolajat használj.

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem