Mindegy, mennyit mutat az óra, akkor is álmos vagy? Ez komoly betegségre utalhat

Mindegy, mennyit mutat az óra, akkor is álmos vagy? Ez komoly betegségre utalhat
Forrás: TJ Kolesnik/unsplash.com

Egy új kutatásból kiderül, mire utalhat a folyamatos fáradékonyság.

A JAMA Neurology című szaklapban megjelent kutatás szerint a rendszeres, nappali fáradtság előrejelezheti az Alzheimer-kór kialakulását. A szakértők 283 hetven év feletti embert vizsgáltak, akik nem küzdöttek demenciával. A résztvevőket alvási szokásaikról kérdezték és a 7 év alatt alatt többször is megvizsgálták az agyműködésüket, hogy összefüggést találjanak a fáradékonyság és a betegségek között.

A kutatók arra jöttek rá, hogy a csoport 22 százaléka számolt be nappali fáradékonyságról. Később az ő szervezetükben meg is emelkedett a béta-amiliod nevű anyag mennyisége, mely az idegsejtekre rakódik és az Alzheimer-kórral küzdő betegekre is jellemző.

Olvasd el ezt is!

Korábbi kutatások igazolták, hogy alvás közben kitisztul a szervezetből a béta-amiloid, tehát a nem megfelelő éjszakai alvás (ami ugye napközbeni álmossághoz vezet) hatására nő a káros anyag mennyisége a szervezetben.

A kutatók hozzátették, hogy a fáradtság a betegség egyik legfontosabb tünetei is egyben és mindenkinek azt javasolják, hogy figyeljen jobban oda az alvási szokásaira, hiszen ha valaki nem elég kipihent, annak többféle kellemetlen egészségügyi következménnyel is számolnia kell.


Olvasnál még a témában? A következő ételek segítenek abban, hogy könnyebben elaludj.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem