Mindegy, mennyit mutat az óra, akkor is álmos vagy? Ez komoly betegségre utalhat

Mindegy, mennyit mutat az óra, akkor is álmos vagy? Ez komoly betegségre utalhat
Forrás: TJ Kolesnik/unsplash.com

Egy új kutatásból kiderül, mire utalhat a folyamatos fáradékonyság.

A JAMA Neurology című szaklapban megjelent kutatás szerint a rendszeres, nappali fáradtság előrejelezheti az Alzheimer-kór kialakulását. A szakértők 283 hetven év feletti embert vizsgáltak, akik nem küzdöttek demenciával. A résztvevőket alvási szokásaikról kérdezték és a 7 év alatt alatt többször is megvizsgálták az agyműködésüket, hogy összefüggést találjanak a fáradékonyság és a betegségek között.

A kutatók arra jöttek rá, hogy a csoport 22 százaléka számolt be nappali fáradékonyságról. Később az ő szervezetükben meg is emelkedett a béta-amiliod nevű anyag mennyisége, mely az idegsejtekre rakódik és az Alzheimer-kórral küzdő betegekre is jellemző.

Olvasd el ezt is!

Korábbi kutatások igazolták, hogy alvás közben kitisztul a szervezetből a béta-amiloid, tehát a nem megfelelő éjszakai alvás (ami ugye napközbeni álmossághoz vezet) hatására nő a káros anyag mennyisége a szervezetben.

A kutatók hozzátették, hogy a fáradtság a betegség egyik legfontosabb tünetei is egyben és mindenkinek azt javasolják, hogy figyeljen jobban oda az alvási szokásaira, hiszen ha valaki nem elég kipihent, annak többféle kellemetlen egészségügyi következménnyel is számolnia kell.


Olvasnál még a témában? A következő ételek segítenek abban, hogy könnyebben elaludj.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem