Így étkezik és regenerálódik az NHL legjobbja

Taylor Hall
Forrás: Instagram

Taylor Hall nem hisz a különleges bánásmódban, inkább nagy mennyiségben tolja a szénhidrátot és a fehérjét.

Tavaly minden összejött a New Jersey Devils szélsőjének, Taylor Hall karrierje legjobb szezonját produkálta gólok, asszisztok és pontok tekintetében is. Nem csoda, hogy a 26 éves jégkorongozó kapta meg az NHL legjobbjának járó Hart Trophyt. Mikor egy interjúban arról kérdezték, volt-e ideje pihenni nyáron, Hall kis híján kinevette az amerikai kollégát.

A hoki nagyon fizikális sportág, folyamatosan fejlesztenem kell a testemet, ha versenyképes akarok maradni. Továbbra is rendszeresen veszek korcsolyaleckéket, szerintem ez mindig hasznos még a profiknak is. Nagyon fontos, hogy külön-külön is fejlesszem a lábaimat, illetve a törzs izmait is mindig lehet edzeni, mert a gyors fordulások elengedhetetlenek.

Olvasd el ezt is!

A New Jersey Devils játékosát arról is kérdezték, alkalmaz-e valamilyen speciális étrendet a szezon során.

Sokan a különleges bánásmódra esküsznek, de én nem hiszek ebben. Az étrendemben rengeteg a szénhidrát és protein, illetve próbálok minél több zöldséget fogyasztani. Nem nagyon eszem gyümölcsöt, se édességet, ha csalni akarok, akkor sajtburger, vagy pizza jöhet szóba. Az idő előrehaladtával általában lelassul az ember emésztése, de az enyém még mindig elég gyors.

Hall azt is elmondta, nagyon odafigyel rá, hogy edzések után közvetlenül annyi szénhidrátot és proteint vigyen be, amennyit csak tud. Meccsnapokon tojással, zabpehellyel és virslivel indítja a napot, majd ebédre általában gluténmentes tésztát fogyaszt. Ami a regenerációt illeti: Hall a hidratációra esküszik, illetve fontosnak tartja, hogy elegendő mennyiségű kalóriát juttasson a szervezetébe közvetlenül az igénybevétel után.

Tovább olvasok
Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem