Az ideális nyaralás hossza: Kutatók szerint ennyi időre kellene elutaznod

nyaralás
Forrás: pexels.com

A legtöbben vágjuk a centit, mielőtt elindulnánk végre a jól megérdemelt vakációra. Azonban jobb átgondolni, hogy pontosan mennyi szabit veszel ki, mivel a tudomány szerint van egy ideális hossz, ami alatt tényleg nagyon jól ki tudod magadat pihenni.

Olvasd el ezt is!

Finn kutatók szerint sajnos elég rövid a legoptimálisabb nyaralás hossza: mindössze 7-11 napig tart. Erre úgy jöttek rá a szakértők, hogy a résztvevők munkával összefüggésbe hozott stressz-szintjét vizsgálták a nyaralásuk alatt. Ennek alapján 7-11 nap kell a tökéletes kipihentség eléréséig, ekkor teljesen meg tudunk feledkezni a teendőkről és a munkáról is.

Lehet, hogy nem tűnik soknak, de ez a pár nap bőven elég ahhoz, hogy kikapcsolódj és frissen, kipihenten térj vissza a munkához. 11 napnyi pihenés után ugyanis elkezd azon kattogni az agyad, hogy mennyi feladatot kell majd bepótolnod, amikor visszamész dolgozni. A másik fontos infó, hogy egy hosszú hétvége sajnos kevés ahhoz, hogy felfrissülve állj újra munkába.

gif

Ha még ennél is részletesebben szeretnéd tudni az eredményt, a szakértők szerint 8 nap a lehető legoptimálisabb, ugyanis a nyolcadik napon tetőzik az egészségi állapotod.

A szakértők azonban arra is felhívták a figyelmet, hogy a mai világban nehéz elszakadni a munkától az okostelefonok miatt, ezért érdemes arra is figyelned, hogy ha elutazol, akkor tényleg egyáltalán ne foglalkozz a munkáddal, különben semmi esély arra, hogy kipihenten menj haza.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Egzotikus nyaralás, egzotikus ételek? Eláruljuk hol és mit egyél!
Tovább olvasok
Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

3 egyszerű mód, hogy boldogabb legyél

A megoldások nem mindig egyértelműek.

3 ital lefekvés előtt, ami segíthet a fogyásban

Fogyassz ezekből az italokból lefekvés előtt, hogy segítsenek a zsírégetésben.

TOP 5 híresség, akikről a férfiak és a nők álmodnak

Jessica Alba például nem fért fel a listára.

Építs izmot súlyzók nélkül!

3 extra kihívás, saját testsúllyal.

Sztriptíztáncosok elmondták, mit gondolnak valójában a vendégeikről

Amit minden srác tudni szeretne, mielőtt fizet egy táncért.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem