5 tipp, ha el akarod kerülni a kommunikációs krízist a párkapcsolatodban

párkapcsolat
Forrás: Getty Images

Ne hagyd, hogy belecsússzatok a negatív spirálba.

A szakemberek már jó ideje szajkózzák, hogy a kiegyensúlyozott kapcsolat titka a hatékony kommunikáció. Ha folyamatos az információcsere, akkor sokkal nagyobb eséllyel kerülitek el a veszekedéseket, de az kétségtelen, hogy keményen meg kell dolgozni ezért.

Konkrét megfogalmazás

Az a legegyszerűbb, ha egyszerűen kimondod, ami a szívedet nyomja. Persze azért érdemes tartózkodni a szélsőségektől, de addig nem lehet bajod, ha a forró kása kerülgetése helyett megmondod a frankót. Marshall Rosenberg Non Violent Communication stratégiája segít eligazodni a szavak tengerében.

Túlbeszélés

Mi férfiak hajlamosak vagyunk abba a hibába esni, hogy azt feltételezzük, a másik tudja, mit akarunk kihozni a helyzetből. Elvileg pont az ellenkezőjét kéne csinálnunk, ki kell mondanunk mindent, így a partnerünk is tudni fogja, mire számíthat.

Ha meleg a helyzet, lépj hátra

Legtöbbször veszekedés közben bántjuk meg a partnerünket, mert ilyenkor arra törekszünk, hogy olyan dolgokat mondjunk, amivel fájdalmat okozunk a másiknak. Ezekben az esetekben a központi idegrendszer legprimitívebb része aktív. A maradandó sebeket elkerülendő, ajánlott ilyenkor sétálni egyet, kiszellőztetni a fejünket, és utána megoldani a problémát.

Ne csak beszélj

A vita hevében hajlamosak vagyunk kizárólag a saját érvrendszerünkre koncentrálni, pedig érdemes azért a másikat is meghallgatni. Még ha nem is értesz vele egyet mindenben, akkor is illek meghallgatnod, illetve minél több aspektusból megvizsgálnod az álláspontját.

Merj sérülékeny lenni

Tény, hogy gyermekkorunk óta azt nevelték belénk, hogy ha érzelmet közvetítünk, akkor gyengék vagyunk, de jobb, ha ezt gyorsan elfelejtjük. Akkor leszel jó kommunikátor, ha képes vagy megosztani az érzéseidet, még akkor is, ha ez éppenséggel nehezedre esik.


Békülés után jöhet a jutalom:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Őrületes szexpózok, amiket eddig nem ismertél
Tovább olvasok
Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem