Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?

páros edzés
Forrás: getty images

Vajon igaz a mondás, hogy azok a párok, akik együtt edzenek, együtt is maradnak?

Olvasd el ezt is!

A páros edzéseknek rengeteg formája létezik, a közösségi oldalakon pedig egyre több fitt pár posztol elképesztő fotókat a közös edzésekről. Azt több kutatás is igazolja, hogy sokkal jobb másokkal együtt edzeni, hiszen így:

  • kisebb eséllyel mondod le az edzést
  • motiváltabbá válsz, hiszen hajt a versenyszellem
  • szórakoztatóbb, élvezetesebb lehet a mozgás

A Journal of Social Sciences című szaklapban megjelent kutatás szerint pedig a közös izzadás a párkapcsolatra is jó hatással van, nem csak az egészségre. Ráadásul a szakértők szerint sokkal elkötelezetebbé válnak a sport iránt az együtt mozgó párok. Emellett természetesen a szexuális életre is jó hatással van a mozgás, hiszen szakértők szerint 20 százalékkal több eséllyel szeretkeznek hetente egynél többször azok, akik gyakran edzenek együtt.

“Ennek oka lehet, hogy az edzés az agyra is pozitívan hat, alapvetően sokkal boldogabbak a rendszeresen mozgó emberek. A vonzó fizikum tehát csak egy apró szelete a mozgás rengeteg áldásos hatásának.”

- mondta Daniel Sobhani, a kutatás vezetője.

De a fogyókúrázók is örülhetnek: egy 2016-os kutatás szerint gyorsabb tempóban érhető el súlyvesztés, ha egy nálad fittebb emberrel mész edzeni.

Mi van akkor, ha nincs barátnőd?

Akkor sem kell félni, mert eljárhatsz csoportos órákra, ahol ugyanúgy másokkal együtt mozoghatsz. Ne csak a spinningre gondolj, rengeteg más módja is van a csoportos edzéseknek: a CrossFit, különféle funkcionális edzések például már sok helyen elérhetőek.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
A hét edzéstippje: 20-perces, saját testsúlyos erősítő edzés, ami mindened átmozgatja
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képet elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem