Hallottál már a proteines vízről? Mutatjuk, érdemes-e meginni!

protein,proteines víz
Forrás: pexels.com

A magas fehérjetartalmú étrendek egyre népszerűbbek, erre pedig az élelmiszergyártók is felfigyeltek, ezért újabbnál újabb proteines termékeket dobnak piacra. A legnagyobb újdonság most a proteines víz.

Pontosan mi a proteines víz?

Az ásványvízhez savófehérje izolátumot adnak, így lesz viszonylag magas a proteintartalma. Egy fél literes proteines víz nagyjából 15-20 gramm fehérjét és 60-90 kalóriát tartalmaz.

Mik az előnyei és hátrányai?

Jó hír, hogy sok proteinpornál kevesebb kalóriát tartalmaz a fehérjével dúsított víz. Sokan egyből edzés után fogyasztják, hogy megfelelően regenerálódjanak. Azonban ha alapvetően nem figyelsz oda arra, hogy a nap folyamán megfelelő mennyiségű fehérjét fogyassz, ez a víz nem fog megmenteni. A másik hátránya, hogy a laktózérzékenyek nem fogyaszthatják, hiszen savófehérjét tartalmaz.

Érdemes kipróbálni?

Ártani nem árt, azonban szakértők szerint nem ajánlott napi szinten fogyasztani, már csak azért sem, mert bár alacsonyabb kalóriatartalmú, mint egy fehérjeszelet, nem teljesen cukormentes és kalóriamentes, mint a jó öreg sima víz. Ha viszont fehérjedús élelmiszerekkel együtt fogyasztod, akkor jó megoldás lehet akkor, ha nagyon sietned kell edzés után.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Ezekben a növényekben van a legtöbb fehérje, szóval ott a helyük a tányérodon
Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem