7 jel, ami arra utal, hogy túlságosan stresszes vagy

stressz
Forrás: pexels.com

A következő 7 furcsa tünet mind azt jelzi, hogy ideje kicsit több időt szánnod magadra, mert túl sokat idegeskedsz.

A mai világban nehéz úgy élni, hogy ne legyen rád valamilyen hatással a stressz. Azonban vannak olyan időszakok, amikor jobban elhatalmasodik rajtad - még ha nem is veszed észre. A következő jelekre érdemes ilyenkor figyelni.

Charlotte Watts, szakértő szerint a stressz vitaminhiányt okoz, mivel az idegeskedés felhasználja a bevitt tápanyagok nagy részét, ráadásul az ideg-, és immunrendszer is sokkal nagyobb fokozaton dolgozik ilyenkor. Nem meglepő, hogy ennek következtében könnyebben betegszel meg, vagy tapasztalsz meg más, furcsa tüneteket. A stressz emiatt gyakran fizikai változásokat is okoz, amire akár a következő 7 tünet is felhívhatja a figyelmet:

Olvasd el ezt is!
  1. Berepedezett ajkak: B6-vitamin hiánya
  2. Fogcsikorgatás: B5-vitamin hiánya
  3. Fehér foltok a körmökön: cinkhiány
  4. Hasmenés vagy székrekedés: magnézium
  5. Vérző íny: C-vitamin
  6. Foltok a végtagokon: E-vitamin
  7. Gyakori torok-, és mellkasi fertőzések: meggyengült immunrendszer

Ha ezek ismerősek, érdemes több időt fordítanod a stressz levezetésére. A rendszeres mozgás például sokat segíthet, de a meditáció és jóga is ellazít.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 technika, hogy ne stresszelj túl egy randit
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képet elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem