Szabadulj meg a fájdalomtól örökre napi 15 perc nyújtással!

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre napi 15 perc nyújtással!

Ming Chew fizioterapeuta, a módszer megalkotója Budapesten!

Ízületi fájdalmaid vannak? Sportolnál, de sokszor úgy érzed, meg sem tudsz mozdulni? Kipróbáltál már mindent, hogy megszüntesd a fájdalmadat, de eddig eredménytelenül? Azon szerencsések közé tartozol, akik jó kondiban vannak, és ezt meg is szeretnéd őrizni? Itt egy bombabiztos módszer és csak napi 15 perc az ára!

Mi a fájdalom oka?

Tartósan ülőmunkát végzel, sokat ülsz a számítógép előtt, esetleg súlyfelesleggel küzdesz? Ha így van, sajnos nagy eséllyel alakulhattak ki nálad is különféle tartás- és gerincproblémák. Igaz, az intenzív mozgást végzők sem élveznek teljes védelmet a fájdalommal szemben, hiszen minden sportágban előfordulhatnak sérülések. Akár a mozdulatlanság, akár a mozgás okozza fájdalmaidat, a Ming-módszerrel mindez megelőzhető, gyógyítható.

Mi is az a Ming-módszer?

Ming Chew amerikai fizioterapeuta, egykori testépítőbajnok és harcművész több mint húsz éve kezeli pácienseit saját módszerével, amelyben a kínai orvoslás alapelveit is alkalmazza. Úgy véli, a fájdalom oka sokszor a merev, összehúzódott izompólya (fascia), mely összenyomja az idegeket. Speciális nyújtógyakorlatokat tartalmazó programja ezért ezt a csontjainkat, izmainkat és ízületeinket körülvevő kötőszövetet veszi célba. Tehát nem a megszokott tüneti kezelésről van szó, hanem a probléma gyökerére hatva, véglegesen megszünteti a fájdalmat.

Kép

Ezt a hét elemet érdemes betartani a maximális eredmény eléréséhez:

1. Hidratáció: megfelelő mennyiségű víz ivása az izompólya hidratált állapotának fenntartásához.

2. Gyulladásgátló étrend.

3. Az izompólya épségét megőrző étrend-kiegészítők.

4. Gerincnyújtó gyakorlatok a csigolyák elkülönítéséhez, az összenyomódott idegvégződések tehermentesítéséhez.

5. Izompólya nyújtás a fájdalmat okozó összezsugorodott területek kilazítására.

6. Az izompólya kilazulását állandósító erőfejlesztő gyakorlatok.

7. A nyújtást és az erőfejlesztést segítő, önállóan végzendő öngyógyító technikák.

A Ming-módszer öngyógyító verziója – a napi tizenöt perces program – a régóta fennálló, makacs panaszok, sérülések esetében is működik, még az olyan komoly problémáknál is, mint a gerincsérv. A módszert elsajátíthatod, ha elolvasod Ming Chew nagysikerű könyvét, vagy ha részt veszel szeptemberi, Budapesten tartott kurzusán!

Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem