Szabadulj meg a fájdalomtól örökre napi 15 perc nyújtással!

Szabadulj meg a fájdalomtól örökre napi 15 perc nyújtással!

Ming Chew fizioterapeuta, a módszer megalkotója Budapesten!

Ízületi fájdalmaid vannak? Sportolnál, de sokszor úgy érzed, meg sem tudsz mozdulni? Kipróbáltál már mindent, hogy megszüntesd a fájdalmadat, de eddig eredménytelenül? Azon szerencsések közé tartozol, akik jó kondiban vannak, és ezt meg is szeretnéd őrizni? Itt egy bombabiztos módszer és csak napi 15 perc az ára!

Mi a fájdalom oka?

Tartósan ülőmunkát végzel, sokat ülsz a számítógép előtt, esetleg súlyfelesleggel küzdesz? Ha így van, sajnos nagy eséllyel alakulhattak ki nálad is különféle tartás- és gerincproblémák. Igaz, az intenzív mozgást végzők sem élveznek teljes védelmet a fájdalommal szemben, hiszen minden sportágban előfordulhatnak sérülések. Akár a mozdulatlanság, akár a mozgás okozza fájdalmaidat, a Ming-módszerrel mindez megelőzhető, gyógyítható.

Mi is az a Ming-módszer?

Ming Chew amerikai fizioterapeuta, egykori testépítőbajnok és harcművész több mint húsz éve kezeli pácienseit saját módszerével, amelyben a kínai orvoslás alapelveit is alkalmazza. Úgy véli, a fájdalom oka sokszor a merev, összehúzódott izompólya (fascia), mely összenyomja az idegeket. Speciális nyújtógyakorlatokat tartalmazó programja ezért ezt a csontjainkat, izmainkat és ízületeinket körülvevő kötőszövetet veszi célba. Tehát nem a megszokott tüneti kezelésről van szó, hanem a probléma gyökerére hatva, véglegesen megszünteti a fájdalmat.

Kép

Ezt a hét elemet érdemes betartani a maximális eredmény eléréséhez:

1. Hidratáció: megfelelő mennyiségű víz ivása az izompólya hidratált állapotának fenntartásához.

2. Gyulladásgátló étrend.

3. Az izompólya épségét megőrző étrend-kiegészítők.

4. Gerincnyújtó gyakorlatok a csigolyák elkülönítéséhez, az összenyomódott idegvégződések tehermentesítéséhez.

5. Izompólya nyújtás a fájdalmat okozó összezsugorodott területek kilazítására.

6. Az izompólya kilazulását állandósító erőfejlesztő gyakorlatok.

7. A nyújtást és az erőfejlesztést segítő, önállóan végzendő öngyógyító technikák.

A Ming-módszer öngyógyító verziója – a napi tizenöt perces program – a régóta fennálló, makacs panaszok, sérülések esetében is működik, még az olyan komoly problémáknál is, mint a gerincsérv. A módszert elsajátíthatod, ha elolvasod Ming Chew nagysikerű könyvét, vagy ha részt veszel szeptemberi, Budapesten tartott kurzusán!

Tovább olvasok
Nem várt dolgok, ha kigyúrod magad

Több férfi is elmondta az előnyeit (és hátrányait) annak, ha szép izomzatuk van.

Orgazmus a levegőben? Igen!

Fogd meg az élet vadabb oldalát!

4 jele annak, hogy túl sokat maszturbálsz

A legtöbb srác számára a maszturbálás szórakoztató és egészséges. Azonban akad egy kis csoport, akik túlzásba viszik.

Nőként a Forma-3-ban? Bizony!

Keszthelyi Vivien – Sikeres szezont zárt Magyarország első női pilótája a nemzetközi F3-as kategóriában!

Friss húst nyáron is

Tombol a kánikula, és a nagy melegben könnyen romlanak az ételek, különösen a húsok. Az állati eredetű termékekben gyorsan szaporodnak a komoly betegségeket okozó baktériumok, ezért nem árt az óvatosság: Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya elárulja legfontosabb tanácsait, hogy nyáron is friss hús kerülhessen asztalunkra.

3 jó szokás, amitől produktívabb lehetsz

Lusta emberként így hozhatod ki a legtöbbet magadból!

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

3 póz, ha hangos akarsz lenni az ágyban

Mehetnek az erotikus hangok!

A legrosszabb módjai a szakításnak

Pár ember megosztotta, hogy mik voltak a legrosszabb szakítós sztorijaik.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Normális a spermamennyiséged? Mi megmondjuk!

Ha csak gyengén csöpög, akkor komoly egészségügyi gond lehet a háttérben.

Budapest Urban Games: mászók hódítják meg a Budai Vár falait

Újabb különleges sportággal bővül a Budapest Urban Games idei rendezvénye. Augusztus 31-én a falmászás szerelmesei a lehető legizgalmasabb helyszínen, a Budai várfalon tehetik próbára tudásukat. Ott, ahol több száz éve ostromló törökök, majd a várat visszafoglaló csapatok harcoltak, most profi és amatőr sportolók küzdhetnek meg saját magukkal és a szédítő magassággal.

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

A legviccesebb dolgok, amik szex közben történhetnek

Időnként csak egy dolgot tehetsz: nevethetsz.

Mi az az "ananász pénisz"?

Ez egy létező dolog. És nem túl jó.

Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

Nem kellenek a gyógyszerek. Védd meg a szíved ezekkel a módszerekkel.

Hét elképesztő előtte-utána fotó, amit neked is látnod kell!

Ha ezek az előtte-utána fotók nem motiválnak, semmi se fog.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

Öt legjobb alternatíva, ha nincs nálad síkosító

Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem