15 éves kutatás bizonyítja a szauna életmentő erejét

15 éves kutatás bizonyítja a szauna életmentő erejét

Ezért érdemes minél gyakrabban izzadnod.

Hóember vagyok, és ezt elég jól titkoltam a barátnőm elől egészen addig, amíg egy wellnesshétvége során be nem ültünk közösen a szaunába. Körülbelül fél perccel a belépés után már patakokban folyt rólam a víz, ő viszont teljesen száraz testtel hüledezett mellettem. Nemrég azt is megtudtam, hogy nagyon jót tettem az egészségemnek azzal a 15 perccel, de igazándiból minden nap be kéne ülnöm egy kiadósat izzadni.

A Neurology című szaklapban a szaunázás egészségre gyakorolt hatásait figyelték meg. Setor Kunutsor a tanulmány egyik szerzője így nyilatkozott az eredményekről:

Azok az önkéntesek, akik 4-7 alkalommal ültek be szaunázni, 60%-kal kisebb valószínűséggel voltak kitéve a stroke veszélyeinek, mint azok, akik mindössze egyszer ültek be izzadni.

A bristoli szakemberek Finnországban végezték el a kutatást, mely során 15 éven keresztül vizsgáltak 1628 felnőtt embert. Megfigyelték az életmódjukat, az étrendjüket és persze a szaunázási szokásaikat. Közülük 155-en kaptak stroke-ot, ők pedig ritkábban használták a hőség erejét. Itt az ideje, hogy te is betámadd a legközelebbi szaunát, ártani nem fog, az biztos.

Tovább olvasok
Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem