A szeptember az új január: Az évszakváltás legnagyobb előnyei

szeptember,évszak
Forrás: pexels.com

A szeptemberi vissza a suliba életérzést nehéz elkerülni. Ez akkor is igaz, ha már évek teltek el azóta, hogy iskolába jártál. Azonban egyre több szakértő állítja, hogy a szeptember az új január, el is mondjuk, miért.

Szeptember: az új kezdetek ideje

Egy 2014-es kutatásban merült fel először ez az elmélet az új kezdetekről, amerikai kutatók triója által. Bizonyítékot találtak arra, hogy valóban létezik az "új kezdet hatás"- vagyis az, hogy az emberek szeptember elején többet foglalkoznak a terveikkel, jövőjükkel, új célokat tűznek ki. Ezek minden esetben valamilyen nagy mérföldköveknek számítanak: új munkahely, vagy kapcsolat, esetleg életmódváltás. Ez pedig pontosan olyan, mint amikor januárban megfogadjuk, hogy eljárunk edzeni, vagy egészségesebb életmódra váltunk.

A kutatók ezeket a mérföldkövet egyébként ideiglenes fordulópontnak nevezik, ezt a memóriával kapcsolatos tudományos irodalomból vették. Ezek a pontok jelölik egy-egy intervallum kezdetét és végét, segítenek elkülöníteni az emlékeket egymástól, hogy könnyebben visszahívhatóak legyenek.

Augusztusi depresszióból motiváló új évszak

Egyébként az is igaz, hogy augusztus végén sokan kezdenek el szorongani a nyár elmúlta és az ősz kezdete miatt, hiszen visszaköszönnek a gyerekkori érzések, az iskolakezdés izgalmai. A nyaralásokon is mindenki túlesik ilyenkorra és azzal is tisztában vagyunk, hogy az időjárás romlik, rövidülnek a nappalok - ezek a depresszióhoz hasonló tüneteket is okozhatnak. Ezzel együtt viszont a szeptember mindenképp valami új dolog kezdetét jelöli, egy tiszta lapot, lehetőségeket.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Nyár végén, ősz elején...

A legjobb, ha ilyenkor megpróbálod átkapcsolni a fejedben lévő képzeletbeli kapcsolót, ha esetleg negatív gondolataid vannak, és inkább arra koncentrálsz, hogyan fejleszthetnél magadon. Például a szeptembertől novemberig tartó időszak tökéletes arra, hogy új célokat tűzz ki magad elé a sport terén, legyen szó, a futás elkezdéséről, a fogyáson át az izomépítésig. (Gondolj bele, hogy a téli ünnepek alatt mennyivel kevesebb időd lesz a mozgásra és az is biztos, hogy kevésbé figyelsz majd oda a táplálkozásra is).

De belevághatsz bármilyen képzésbe, vagy az is szuper, ha elhatározod, hogy általánosságban több időt szánsz magadra. A szeptember remek alkalom arra, hogy új szokásokat alakíts ki, tiszta lappal indulj és megtedd az első lépéseket a változás felé.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 15 kép
Bakancslista nyár végére
Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem