A pornó jó hatással van a sportteljesítményre!

pornó,edzés
Forrás: unsplash/Charles Deluvio

A római kor óta sokan úgy vélik, hogy a sportteljesítményt alaposan alá tudja aknázni a szex. Akkoriban még úgy gondolták, hogy az együttlét csökkenti a tesztoszteronszintet, emiatt gyengíti a sportolókat. De mi az igazság?

Egyre több új kutatás állítja, hogy ennek ellenkezője lehet igaz, ugyanis például a Journal of Sexual Medicine című szaklapban megjelent tanulmány szerint inkább az absztinenciával lehet probléma: a szex hiánya ugyanis a kutatók szerint erősen csökkenti a férfi nemi hormon szintjét, különösen akkor, ha legalább 3 hónapig nem ejalkulálnak.

A Hormones and Behaviour szaklap pedig más irányból vizsgálta a helyzetet: a résztvevőknek pornót kellett nézniük edzés előtt. 4 percnyi erotikus filmezést követően az alanyok szervezetében jelentősen emelkedett a tesztoszteron szintje, ráadásul nehezebb súllyal tudták végrehajtani az előírt 3 ismétlést guggolásból.

Több szakértő is egyetért abban, hogy nem magával a szexszellehet probléma, abban az esetben, ha valakinek romlik a sportteljesítménye, hanem az alváshiánnyal, amit az együttlét is okozhat. Ha egy sportoló, vagy másnap gyúrni készülő átlagember több órán át szexel az edzést megelőző éjjel, biztos, hogy nem tud olyan jól teljesíteni másnap. De persze ez akkor is így van, ha éppen egy sorozat miatt marad fent sokáig. Lényeg a lényeg, a szex jó pörgető, de csak akkor, ha alvásra is jut idő mellette.

Te mit gondolsz erről? Írd meg kommentben a véleményed!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A hét edzéstippje: Építs izmot és szerezz funkcionális erőt ezzel az edzéstervvel!
Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem