4 dolog, amit mindig is tudni akartál a tesztoszteronszintről

4 dolog, amit mindig is tudni akartál a tesztoszteronszintről
Forrás: Pinterest

Az izomépítés egyik legfontosabb eleme elengedhetetlen a fejlődésedhez.

Rengeteg férfi testfunkcióhoz van köze az androgén hormonnak, ami többek közt a csontok egészségét, a libidót és a spermiumtermelődést is befolyásolja. A tesztoszteron kifejezetten fontos az izomépítéshez is, az alábbiakban összeszedtünk pár fontos információt, ami hasznos lehet a fejlődésedhez.

Mennyi van belőle a szervezetemben?

Ezt ember válogatja, de az biztos, hogy a 20-as éveinkben a legmagasabb ennek a szintje. 30 éves korunk környékén kezd el csökkenni, 40 felett pedig 1-2%-kal esik évente.

Honnan tudhatom, hogy a normálisnál alacsonyabb a tesztoszteronszintem?

Merevedési zavarok, libidócsökkenés, megnövekedett mellek és mérsékelt szőrnövekedés is jelezhetik ezt, úgyhogy fordulj orvoshoz, ha többet is észlelsz magadon ezek közül. A szakemberek szerint egyébként 200-ból egy férfit érint ez a rendellenesség.

Mit tehetek ellene?

Manapság már számos megoldás létezik erre a problémára, szedhetsz tablettát, magadra kenhetsz kenőcsőt, vagy kérhetsz injekciót, sőt, implantátumot is beültethetsz a bőröd alá.

Mi van, ha túl sok van belőle?

Ez nagyon kevés férfire jellemző, de náluk alacsonyabb vérnyomást észleltek az orvosok, ráadásul ezek az emberek kisebb eséllyel néztek szembe szív- és érrendszeri megbetegedéssel. Katonákat vizsgálva azonban bizonyították, hogy ezek a férfiak nagyobb eséllyel szenvedtek el sérüléseket, ráadásul a dohányzásra is hajlamosabbak voltak. A szakemberek szerint egyébként akkor biztosan nem kell aggódnod a tesztoszteronszinted miatt, ha egészségesen étkezel, rendszeresen emelsz súlyt és nem iszol alkoholt.

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem