Túlságosan oda akarod tenni magad a munkában? Az egészséged bánhatja!

munka,karrier
Forrás: unsplash.com/William Iven

Oké, hogy néha belefér egy kis túlóra, de ha évi tizenkétszer te akarsz lenni a hónap dolgozója, akkor bizony kárt tehetsz az egészségedben.

Az Industrial and Labor Relations Review című folyóiratban megjelent kutatás szerint minél többet dolgozol, annál kevésbé érzed jól magadat, annál kevésbé fejlődik a karriered. A szakértők több mint 50.000 embert vizsgáltak, akik különféle munkahelyeken dolgoztak. A kutatók a munka intenzitását és a túlórák hatását próbálták megfigyelni az emberek közérzetére és a karrierjük szempontjából.

A sok túlóra következtében stresszesebb, fáradékonyabb leszel, a feletteseid szemében pedig nem fejlődsz feltétlenül többet, mint ha mondjuk kicsivel kevesebbet dolgoznál. Így ráadásul a magánéletedben is problémák alakulhatnak ki, hiszen kevés minőségi időt töltesz a szeretteiddel - vagy akár a rettegett kiegéssel is megküzdhetsz.

gif

Szóval figyelj arra, hogy bármennyire is szereted a munkádat, vagy fontosnak érzed, hogy elvégezz egy adott feladatot, a munkád ne menjen más rovására. Ha pedig folyamatosan elvárják tőled, hogy a maximumnál is többet hozz ki magadból, akkor első lépésként beszélj a főnököddel.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?
Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem