Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye
Forrás: Getty Images

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Unod már az egymást követő hetek monoton edzéstervét? Mindig csak a súlyzók, ugyanazokkal a feladatokkal? Itt az ideje, hogy feldobd a mozgásodat egy kis ugrókötelezéssel, hidd el, nem csak a szíved fogja megköszönni.

Olvasd el ezt is!

1. Az ugrándozás ezen formája köztudottan jó hatással van a szív- és érrendszer egészségére, a szakemberek szerint ráadásul nem is kell sokat vesződnünk vele ahhoz, hogy változást érjünk el, mindössze tíz perc is elég belőle.

2. Több kutatásban is vizsgálták nemrég e mozgásforma előnyeit, arra jutottak, hogy tíz emberből hétnél az izomtónusra is pozitív hatással van az ugrókötelezés. Ennek következtében a test sokkal jobban bírja a nagyobb igénybevételt.

3. Az ugrókötlesek szerint ez a mozgásforma tényleg olyan, mint a szárazföldi úszás: az összes izmost átmozgatja a testben. Ráadásul azt mondják, megunni sem nagyon lehet, az alábbi videóban te is megtalálhatod a legjobb verziót.

Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem