Vádlinagyobbító műtét helyett nyomd le ezt a 3 gyakorlatot!

vádlinagyobbító műtét,vádli
Forrás: getty images

A jó barátok nem hagyják, hogy kihagyd a lábnapot. Azonban a legtöbb mai edzésen már a gyakorlatok nem célozzák meg külön-külön a lábizmokat, hiszen a guggolás és deadlift például az egész testedet átmozgatják.

Olvasd el ezt is

Azonban egy sebész nemrég kitálalt és elmondta, hogy a vádlinagyobbító műtétek aránya az elmúlt 5 évben jelentősen megnőtt. Maga a műtét egyébként nem hosszú, 90 percet vesz igénybe, a beavatkozás során pedig zsírt, vagy szilikonból készült implantátumot juttatnak az alsó lábszárba. Ennek ára kb. 800.000 Ft körül mozog.

Dr. Gary Ross, egy brit plasztikai sebész elmondása alapján hetente 2-3 férfi keresi fel őt, hogy hasonló műtétet végezzen el rajta, ami elég megdöbbentő.

Az tény, hogy a vádlit nagyon nehéz látványosan megedzeni és sok türelemre van szükség ahhoz, hogy észrevehető legyen a befektetett munka eredménye, azonban gondolj bele abba, mennyi ideig tart a lábadozás és mennyivel fájdalmasabb a műtét, mint mondjuk egy nagyon keményen letolt lábnap.

Bármennyire is vékony a vádlid, egy kevés kitartással nagy eredményeket érhetsz el. Végezd el hetente egyszer a következő 3 gyakorlatot!

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 szuper gyakorlat vádlira
Tovább olvasok
Négy dolog, amivel megakadályozhatod a kopaszodást!

Használd ezeket a módszereket, amelyeket bőrgyógyászok hagytak jóvá!

Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem