Ezért ne aludj SOHA úgy, hogy az ágyad mellett megy a ventilátor!

ventilátor
Forrás: getty images

Annyira meleg van, hogy nem tudsz aludni? Lehet, hogy erről a propelleres barátod tehet, és miatta vagy rosszul másnap is.

Amikor este sem hűl le a levegő, viszont nincs klímád, akkor biztos, hogy te is az öreg ventilátor segítségét kéred az alváshoz. Azonban amellett, hogy valamivel kellemesebbé teszi a hőmérsékletet, nincs valami jó hatással az egészségedre.

A ventilátor használatának veszélyei:

Kezdjük azzal, hogy rengeteg baktérium van rajta, ráadásul a szobában lévő port és egyéb anyagokat is felkavarja, keringeti, így nem meglepő, ha felsőlégúti betegséggel ébredsz. Még rosszabb, ha allergiás, vagy asztmás vagy, hiszen ekkor a pollenek és porszemcsék is könnyebben bekerülnek a légutaidba.

Emellett a ventilátor a bőrödet is kiszárítja - ha pedig nyitott szájjal alszol, akkor a szád belsejét is. És még egy negatívum: ha a nyakadra fújja a levegőt, az izmaid akaratlanul is befeszülnek, te pedig úgy ébredsz, mint ha megvertek volna.

Természetesen ha nem vagy allergiás és nem zavar a vállmerevség, akkor nyugodtan használhatod, sőt, akár hatékonyabbá is teheted: fagyassz le két nagy üveg vizet és tedd be őket a ventilátor elé, így még hatékonyabban lehűti a levegőt a ventilátor.

gif

Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
7 trükk, amivel a kánikulában is le tudod magad hűsíteni, ráadásul energikusabbá is válsz

shortlist.com

Tovább olvasok
Négy dolog, amivel megakadályozhatod a kopaszodást!

Használd ezeket a módszereket, amelyeket bőrgyógyászok hagytak jóvá!

Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem