A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?

A hét táplálkozási tippje: tényleg hatásos a vércsoport-diéta?
Forrás: pexels.com

A vércsoport-diéta megint egyre népszerűbb. De tényleg olyan hatásos, mint ahogy azt sokan állítják? Ennek jártunk utána.

Az alapötlet: minden vércsoportú embernek más a tápanyagigénye

Az étrendet egy természetgyógyász, Peter D’Adamo találta ki. A teóriájának lényege, hogy a vércsoport egy olyan fontos genetikai faktor, ami az egészségre is hatással van. Minden vércsoportnak más-más étrendet ír elő.

A csoport:

  • vegetáriánus étrend
  • friss, organikus alapanyagok
  • jóga, tai chi és meditáció

B csoport:

  • kerülni kell a kukoricát, búzát, lencsét, paradicsomot, mogyorót és szezámmagot, mert ezektől könnyen elhíznak
  • a csirkét is ki kell hagyni, ugyanis növeli a stroke esélyét
  • a bárány, kecske, nyúl, őz, zöldségek, tojás és alacsony zsírtartalmú tejtermékek ideálisak
  • a biciklizés, túrázás, golf a leghatékonyabb mozgásformák

Nullás:

AB csoport:

  • kerülni kell a koffeint, alkoholt, különösen stresszhelyzetekben
  • a tofu, tengeri herkentyűk, tejtermékek, zöldségek tökéletesek
  • kis adagokban, gyakran érdemes enniük
  • az intenzív edzések a legjobbak számukra

Biztonságos?

Több szakember szerint is biztonságos a diéta, hiszen nem kell egész ételcsoportokat mellőzni és alapvetően egészséges alapanyagokat kell fogyasztani.

Hogyan segíthet a fogyásban?

Mivel a diéta azt javasolja, hogy mindenkinek érdemes mellőznie a feldolgozott ételeket. Ez pedig már önmagában is fogyáshoz vezethet. Akár néhány hét alatt is érhetsz el látványos eredményeket, ha korábban nagyon egészségtelenül táplálkoztál. Ettől függetlenül azt muszáj megjegyezni, hogy tudományos vizsgálatok nem támasztják alá a diéta mögött álló teóriák hatékonyságát. Ha viszont úgy érzed, hogy szívesen kipróbálnád, bátran megteheted, nem lesz semmi bajod tőle!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem