Steaket csak véresen, vagy közepesen? Ezért ne kérd soha teljesen átsütve a vörös húst

Steaket csak véresen, vagy közepesen? Ezért ne kérd soha teljesen átsütve a vörös húst
Forrás: unsplash.com

A májad meg fogja köszönni, ha megfogadod ezt a tanácsot.

Régóta sulykolják belénk a szakemberek, hogy csínján kell bánni a vörös hússal, mert túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatot jelent. A rendszeres steakfogyasztás növeli a vastagbélrák, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Izraeli kutatók nemrég elhatározták, hogy még mélyebbre ásnak a témában, ennek megfelelően azt vizsgálták, milyen módon a legegészségesebb elkészíteni a vörös húst.

Közel 800 önkéntest vizsgáltunk meg a kollégáimmal, és arra jutottunk, hogy a vörös húst rendszeresen fogyasztók esetében 47%-kal gyakoribb a különböző májbetegségek kialakulásának kockázata. Ráadásul az inzulinrezisztencia kialakulásának esélye is 55%-ra nőtt

- nyilatkozta a Haifai Egyetem munkatársa.

A kutatás vezetője hozzátette: a vörös húsok sütési idejének növelésével egyenes arányban nő a fent említett két kockázat előfordulásának valószínűsége. Leginkább a grillezés káros, ilyenkor rengeteg úgynevezett HCA vegyület szabadul fel, ami egyáltalán nem egészséges. A szakemberek szerint a testünknek egyébként funkcionálisan nincs szüksége vörös húsra, de aki nem tudja megállni, az egy héten egyszer nyugodtan fogyaszthatja - lehetőség szerint nem teljesen átsütve.

Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem